【正骨科普】程序员患上网球肘饱受困扰南少林推伤手法+火龙灸有效“制服”

原标题:【正骨科普】程序员患上网球肘饱受困扰,南少林推伤手法+火龙灸有效“制服”

从事软件设计工作的小王(化名),最近很心烦,两个多星期之前他的手肘突发疼痛,不但影响了个人的工作效率,严重时甚至连生活自理都成问题。疼痛发作的时候,连洗脸、拧毛巾、夹菜吃饭都做不到。朋友们知道后推荐其来我院软伤科就诊,经过检查了解,吴惠莲主治医师告知小王,其手肘疼痛是因为得了“网球肘”。

“所谓网球肘,即肱骨外上髁炎,主要是由于长时间过度劳累,前臂伸肌总腱起点受到反复牵拉刺激,久而久之形成的无菌性炎症,表现以肱骨外上髁部疼痛症状为主,严重时会影响病人正常的活动,因为这种病多见于网球运动员,故俗称“网球肘”。除了网球运动员,本病多见于需经常、反复旋转前臂,用力屈伸肘关节的作业人员,如木工、瓦砖工及家庭妇女等。”

吴医生推断,小王由于工作性质的原因,工作期间基本都是不离电脑,平时也缺乏体育锻炼,下班后基本都在使用手机,使得前臂伸肌总腱长时间处于反复牵拉的状态,加上平时小王怕热不注意手臂部位的保暖,很多时候空调都是对着自己直吹,正是中医所说的“感受风寒湿邪而致病”,因此才得了网球肘。

根据小王的致病因素,吴惠莲主治医师给其制定了一套治疗方案:南少林推伤手法结合火龙灸。

泉州市正骨医院三大特色“正骨、推伤、自制药”,南少林推伤手法,一直是软伤科的王牌。在治疗网球肘,可使用泉州正骨手法(廖氏)中的“喜鹊过枝”“罗汉转手”进行推拿治疗。

“喜鹊过枝”可松解前臂肌肉,缓解局部肌肉紧张,舒筋活络,调节阴阳(资料图)

“罗汉转手”活动关节,可增加关节灵活度,可使患者关节部明显轻松(资料图)

而火龙灸则具有“温”“通”“调”“补”的疗效。火龙灸所用的火龙罐看着平平无奇,实则内有乾坤。罐口采用的是莲花罐口,完全避免了刮痧及负压走罐的疼痛感,以及传统火罐造成的皮下淤血罐印,死细胞堆积的副作用,痧即出即化即修补,并且治疗过程中几乎无痛。

经过两周的治疗,小王的手肘部疼痛得到明显改善,日常生活也都没问题了。为了减少网球肘复发的可能,吴惠莲医生还传授小王一套功能锻炼方法,指导小王平时加强前臂肌肉功能锻炼,屏幕前的你如果有存在网球肘的症状或已经确诊网球肘的也可以跟着锻炼起来!

动作1:手握500ml矿泉水,前臂作旋前动作到极限,停10秒,随后前臂作旋后动作到极限,停10秒,注意肘关节保持稳定,重复5-10次。

动作2:手握500ml矿泉水,腕关节慢慢背伸到极限后,停10秒,随后腕关节慢慢掌屈到极限,停10秒,重复5-10次。

动作3:手臂自然放松,前臂旋前内旋,同时腕关节掌屈到极限,坚持10秒,重复5-10次

泉州市正骨医院软伤科建科于2003年,是医院创院至今保留中医特色较为完整的科室。科室继承与发扬南少林伤科及南少林“医武结合”正骨文化,具有深厚的文化底蕴,为世人所称“要了解南少林伤科历史、唯有到泉州正骨医院软伤科”,是全国唯一使用南少林手法及方药治疗跌打筋伤的科室。

科室禀承南少林推伤、损伤八卦定位疗法、十二时辰及四季损伤疗法的特点及院内经方验方的中医特色,提炼出中药液冰敷、散剂及软膏外敷、拔罐、经络放血、循经点穴、药物发泡、水针穴位注射、中药薰洗、慢性筋伤推刮法等疗法,在治疗各类急、慢性筋伤,特别是在治疗旧伤(宿伤)方面具有独特的效果。

廖聪龙,泉州市第六批非物质文化遗产代表性传承人,泉州正骨流派廖氏骨伤疗法传承人

学术专长:从事中医骨伤科临床工作30余年,擅长治疗急慢性软组织损伤、各种关节扭挫伤、肩周炎、肩袖损伤、网球肘、狭窄性腱鞘炎、膝骨性关节炎、创伤性关节炎、骨质增生、骨折等疾病,以医武结合治疗骨伤科疾病。

社会兼职:海峡南少林手法医疗协会理事、泉州武术学会常委、泉州历史文化中心理事、中国研究型医院学会冲击波医学专业委员会委员、中国国际教育家学会针刀医学发展委员会委员。中国中西医结合软组织疼痛专家委员会委员,福建省冲击波医学教育与培训专家委员会常委

学术专长:长期从事各种急慢性软组织损伤的诊疗工作,例如:肩周炎、网球肘、桡骨茎突腱鞘炎、膝关节炎、关节扭挫伤、运动损伤等。擅长以推伤手法、小针刀治疗等中西医结合的诊疗方法。

社会兼职:福建省中医药学会中医诊断学分会委员、泉州市中医药学会传承研究分会委员

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